Programme pour maigrir avec le coaching santé de coach poids santé
Déclin cognitif : Une étude qui enfonce le clou Cette étude parue dans la revue de l’American Journal of Geriatric Psychiatry attire mon attention sur les points suivants : Les anomalies dans la structure et le fonctionnement du cerveau peuvent se produire plusieurs décennies avant l’apparition du déclin cognitif. Je pense que cette découverte peut se généraliser à de nombreuses…
Perdre des kilos, mission impossible pour vous ! Si vous cherchez à perdre des kilos sans y parvenir, c’est sans doute qu’il vous manque un ingrédient ou que vous ne vous posez pas les bonnes questions. Entendons-nous bien. Je ne parle pas de ces 2 malheureux kilos qui vous arrondissent les hanches et qui vous…
Réduire le sucre Pour comprendre et rester humble devant le travail de la nature, il est pertinent de s’appuyer sur l’évolution de l’homme qui nous fournit de sérieux repères pour orienter notre alimentation. 12 000 ans avant notre ère, nos ancêtres avaient le profil de chasseurs-cueilleurs et se nourrissaient au grès des saisons et des…
Deprime : Une pathologie aux multiples visages Deprime, dépression, manque d’envie, mélancolie. Autant de mots pour désigner cet état. Voilà une synthèse des déprimes rencontrées lors de mes coachings. [list icon= »icon: meh-o » icon_color= »#3285cb »] La deprime Saisonnière [/list] Elle attrape tout le monde avec un moindre moral en période hivernale dans notre hémisphère. Le cycle jour/nuit…