Vos émotions guident vos envies. Votre poids fluctue selon votre bien être. Faire un régime consiste à refouler ses émotions et vous conduit inévitablement à la frustrations qui aggrave les émotions négatives. C’est un cercle vicieux !
Il y a pire pour gérer son stress ! [dropcap style= »flat »]S[/dropcap]’embrasser comme se tenir les mains réduit la production d’hormones du stress. Les effets sont nombreux [list icon= »icon: heart » icon_color= »#3083aa »] Réduction de la tension artérielle Dilatation des pupilles Amélioration de l’estime de soi Réduction du stress et des attitudes compulsives propices à la prise de poids…
Coaching Maigrir : Posez-vous les bonnes questions ! Vous souhaitez perdre moins de 10 kg Un bon Coaching Maigrir, vous déconseillera de vous lancer dans une démarche alimentaire restrictive qui vous conduira à la frustration et à la reprise des kilos perdus. Vous avez probablement déjà fait des régimes et connu le résultat classique : J’ai…
Maigrir par la cohérence cardiaque en traitant vos émotions [dropcap style= »flat »]V[/dropcap]ous le savez ou vous l’avez compris à vos dépends, maigrir n’est pas qu’une histoire de nutrition et les échecs liés aux régimes le confirment. Pour asseoir cette vérité, l’H.A.S publie un rapport dans ce sens là. Pour maigrir durablement, maintenir un poids de forme,…