Et oui si vous grossissez c’est essentiellement un problème de comportement ! Une gestion des émotions difficile entraînant des besoins compulsifs alimentaires dans un contexte de sédentarité

Coaching Sante : Une piste Pour Maigrir

coaching santeCoaching Sante : Une solution Pour Vous ?

Vous avez des problèmes de santé et je constate qu’une grande partie, ils sont en lien avec votre environnement. Le Coaching Sante intervient ici. Vous grossissez, vous vous essoufflez, vous vous fatigués vite, vous avez mal au dos, aux articulations, à la tête, vous n’avez envie de rien, libido en panne. (suite…)

Continuer la lecture Coaching Sante : Une piste Pour Maigrir

VOULOIR MAIGRIR : Prendre la décision

Vouloir Maigrir Vite : Hit parade des Vœux

vouloir maigrir vite et durablementC‘est un premier pas pour changer mais insuffisant pour passer à l’acte. Nombreuses personnes restent dans ce désir sans véritablement engager un changement.

Nous avons vu dans un précédent article,  la procrastination et l’ambivalence de cette période contemplative peuvent durer des années.

Un beau jour avec ou sans événement, simplement parfois par lassitude des régimes foireux, le déclic s’opère et on se dit :

(suite…)

Continuer la lecture VOULOIR MAIGRIR : Prendre la décision

Stress ! Regardez comment VOUS AUSSI pouvez gérer

Il y a pire pour gérer son stress !

réduire son stress pour maigrir vite

S’embrasser comme se tenir les mains réduit la production d’hormones du stress. Les effets sont nombreux

  • Réduction de la tension artérielle
  • Dilatation des pupilles
  • Amélioration de l’estime de soi
  • Réduction du stress et des attitudes compulsives propices à la prise de poids

(suite…)

Continuer la lecture Stress ! Regardez comment VOUS AUSSI pouvez gérer