Catégorie : Conseils pour bouger

Pour maigrir durablement et vite, il faut bouger tous les jours un peu ! Nous n’avons pas été programmé génétiquement pour rester sédentaire. Nous obtenons des constantes biologiques, physiologiques, psychologiques dans notre corps que parce qu’elles oscillent en permanence. Nous tendons vers une valeur moyenne. La vie c’est le mouvement

sédentaire, Moi ! Non tu crois ?

Par Coach Poids Santé

 Sédentaire ? C’est Qui ? c’est Quoi ? [dropcap style= »flat »]L[/dropcap]a sédentarité en image ! Cela vous parle ? Il existe de nombreuses définitions pour définir l’état « sédentaire, » mais cette photo résume bien la situation. Dans quelle catégorie vous trouvez-vous ? Le chien ou le Conducteur ?

Maigrir en marchant : Comment réussir à tous les coups !

Par Coach Poids Santé

Conseils pour maigrir en marchant Ben oui, Maigrir en marchant est une bonne raison de reprendre un peu d’activité physique. Une mise en oeuvre facile, abordable financièrement, en ville ou à la campagne, nécessitant peu de matériel. Vous souhaitez maigrir en marchant  et bien commençons par balayer les idées fausses