Abonnes Soyez les bienvenus
A propos de ce blog
Je m’appelle Jean Philippe COURTADE, et sur ce blog, j’ai décidé de vous parler de santé, plus particulièrement du poids, indicateur de bonne santé.
On abordera les aspects : Pratiques, scientifiques et comportementaux.
Vous y trouverez un nouvel article chaque semaine, qui vous parlera de nutrition, de psychologie, d’activité physique et de la manière dont vous pouvez améliorer votre santé chaque jour. Je n’ai pas de pilule magique à vendre. Le seul miracle est dans cette phrase.
THE ONLY LIMIT, IS THE ONE YOU SET YOURSELF
Comme vous le constatez ce blog est encore récent et j’y passe de nombreuses heures pour vous offrir le maximum dans les meilleurs délais. Mon propre livre « Comment maigrir en 10 étapes » est en cours de rédaction et mon activité de Coaching en ligne est la déclinaison de mon activité libérale.
A propos de moi
La naissance de ce blog
Fort d’une expérience de coaching téléphonique, sollicité hors de mon département pour des formations et des personnes, ce blog s’est imposé à moi comme solution pour sensibiliser et accompagner plus de personnes.
J’ai donc décidé de prendre un peu de recul et de repenser la manière que j’avais de travailler afin de me dégager un peu de temps pour pouvoir écrire mes articles sur ce métier qui me passionne : Le coaching médical
Il a aussi fallu que je me forme sur les outils de Google et WordPress qui offrent des aides précieuses. Chaque jour j’apprends, grâce en bonne partie à des experts qui partagent leur savoir à travers des blogs à succès, et dont la générosité me fait gagner un temps technique précieux.
Résultat : 6 mois de travail, un site, des outils de coaching en ligne et ce blog voit le jour, le 01 février 2013.
L’objectif de ce blog
J’ai décidé d’appeler ce blog Conseils pour maigrir car je voulais vraiment mettre l’accent sur la PRATIQUE et l’accessibilité à tous, plus que sur la théorie.
Voici les 5 raisons à ce choix :
- La théorie ne vous fait pas progresser.
La pratique oui - La théorie est une discipline passive.
La pratique est active - La théorie entretient votre ambivalence.
La pratique c’est le passage à l’acte - La théorie vous connaissez !
La pratique vous donne des ailes. Cela me rappelle un slogan ! - La théorie vous enferme dans des croyances et vous êtes perdu !
La pratique vous permet de créer votre propre chemin.
En résumé, avec ce blog je cherche à éveiller l’âme du « Winner » qui sommeille en vous, même si vous ne la voyez pas encore, et même si vous croyez que vous n’êtes pas fait pour ça.
Vous trouverez ici d’autres personnes qui ont trouvé leur solution, leur chemin. J’espère que ces conseils, leurs témoignages suffiront à aider le plus grand nombre. Je sais que vous doutez de vous, regardez les vidéos de mon historique, ils étaient comme vous au départ mais ils ont décidé de changer.
Mes propositions professionnelles
Si vous avez besoin d’aide, de soutien, d’encouragement, d’être guidé pour vos premiers pas alors je vous renvoie vers mes propositions de Coaching que je vous résume ci-dessous :
Immédiatement à votre disposition
Des livres et des auteurs à découvrir
Jérémy Anso, jeune doctorant à l’IRD de Nouméa. Je trouve que Jérémy fait un formidable travail de vulgarisation scientifique avec méthode et rigueur. Il offre ses 2 livres sur son blog Dur à avaler.
Tout sur le sucre, un guide complet sur toutes les sources de sucres de notre environnement. Lesquelles sont les plus dangereuses ? Les plus saines ? Que dire des recommandations officielles ?
Du miel à volonté, redécouvrez un aliment simple et naturel aux multiples vertus. Cet ouvrage regroupe plus de 40 références scientifiques qui détaillent les bienfaits du miel pour la santé.
Des vidéos à découvrir
REPONDEZ MOI pour que je vous aide à MAIGRIR
Précisions importantes
Ce que vous allez trouver sur ce blog est issu de MON expérience de Coach médical depuis 20 ans, mais également de celle de beaucoup d’autres chercheurs, coachs et passionnés de tous les pays du monde.
Je ne prétends absolument pas ici posséder le savoir universel ou la vérité absolue. La connaissance évolue, la pratique éclaire nos pas. Quand j‘aborde une maladie chronique
- L’approche globale est indispensable : Manger, Bouger, Respirer, Travailler, Famille.
- Recherche dans la littérature scientifique : Efficacité, transparence
- Échange et collaboration avec les pionniers du domaine concerné
- Construction d’une proposition honnête : accessible
- Réévaluation et ajustement : « Si cela ne séduit c’est que je n’ai pas fait ce qu’il faut »
Les articles que j’écris, même s’ils sont basés sur une solide expérience d’une bonne vingtaine d’années dans ce domaine, ne reflètent que MON avis et MA pratique. En aucun cas je ne me substitue à vos médecins. Je vous encourage à rechercher une relation d’échange et de complicité avec eux.
En résumé :
Si vous le pouvez, Appliquez mes conseils, Respectez les étapes fixées, Acceptez des petits progrès, Récompensez-vous !
J’espère que vous apprécierez autant ce blog que j’apprécie le fait d’y écrire chaque jour. Je vous souhaite donc une nouvelle fois la bienvenue ici, ainsi qu’une réussite dans ce nouveau challenge.
Jean Philippe
Pour me contacter
Vous pouvez utiliser le formulaire de contact si vous avez besoin de me parler.
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