Ouvrez les yeux ! La vérité sur les régimes mérite votre attention

Vouloir faire regime, une vérité qui dérange (4/6)

Êtes-vous certain de Vouloir faire regime !

[dropcap style= »flat »]V[/dropcap]ouloir faire regime ! Un tiers des Français, et pas moins d’une femme sur deux, ont déjà suivi des régimes amaigrissants. Pourtant, le constat est clair et net : 80% des personnes qui ont voulu faire un régime ont repris leurs kilos perdus.

Pire encore, comme le démontre ce reportage, il est fréquent que les accros au régime se retrouvent finalement avec un poids plus important qu’au départ. (Partie 4)

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Faire regime, la vérité dérange (3/6)

Faire regime ! C’est pas une bonne idée..

Un tiers des Français avouent faire régime pour maigrir. Et près d’une femme sur deux. (Partie 3)

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Malgré la multitude de régimes existants, faire regime n’est pas toujours une affaire couronnée de succès. Lilian Cheung, du département de nutrition à l’école de santé publique de Harvard rappelle l’importance de nos comportements dans la perte de poids, au delà de la question de faire regime lui-même. Elle nous explique ici 7 astuces de « pleine conscience » qui permettent de perdre du poids progressivement, sans sensation de restriction.

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Maigrir durablement avec les régimes, une vérité qui dérange (2/6)

Maigrir durablement : Le sujet passionne

[dropcap style= »flat »]M[/dropcap]aigrir durablement, c’est le souhait d’un tiers des Français et pas moins d’une femme sur deux, ont déjà suivi un régime amaigrissant.

Pourtant, le constat est clair et net : 80% des personnes ayant suivi un régime ont repris leurs kilos perdus. Pire encore, comme le démontre ce reportage, il est fréquent que les accros au régime se retrouvent finalement avec un poids plus important qu’au départ.

Maigrir durablement semble impossible ! (Partie 2)

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Regimes amaigrissants, la vérité dérange (1/6)

Regimes amaigrissants, moins de chance qu’au loto !

[dropcap style= »flat »]U[/dropcap]n tiers des Français avouent avoir déjà suivi un ou plusieurs regimes amaigrissants. Et près d’une femme sur deux.

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