Étiquette : Maigrir vite et bien

Faire regime, la vérité dérange (3/6)

Par Coach Poids Santé

Faire regime ! C’est pas une bonne idée.. Un tiers des Français avouent faire régime pour maigrir. Et près d’une femme sur deux. (Partie 3) [youtube url= »http://www.youtube.com/embed/p2b7c48uPsQ » width= »560″ height= »315″] Malgré la multitude de régimes existants, faire regime n’est pas toujours une affaire couronnée de succès. Lilian Cheung, du département de nutrition à l’école de santé…

Petit déjeuner : 4 erreurs à éviter pour être en forme

Par Coach Poids Santé

Le petit déjeuner français [dropcap style= »flat »]L[/dropcap]e petit déjeuner français traditionnel : du pain, des viennoiseries, pain de mie, biscotte, des céréales transformées, des fruits des jus, de la confiture et du beurre, une boisson chaude. Essentiellement 90% de glucides, souvent avec des index glycémiques très élevés et des graisses souvent saturées (animal, palme) dans les produits transformés.