Le grignotage, un quatrième repas !

Les raisons du grignotage

maigrir-grignotageLes raisons du grignotage sont multiples mais très souvent dépendantes de votre état émotionnel. Situation stressante, épuisante, lassitude, inquiétude, dépression, vide affectif.
En général gras ou sucré voire les deux, les aliments grignotés à toute heure de la journée ne sont pas sans incidence sur la santé. J’ai pour habitude de dire… 

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