Comment contenir cette compulsion alimentaire du soir quand on veut maigrir ?
La compulsion alimentaire ou l’envie de manger sans faim…
Pour rappel, la compulsion alimentaire est une envie de manger, subite et incontrôlable que l’on souhaite satisfaire immédiatement sans faim réelle. Telle est la définition d’une compulsion alimentaire.
A cette occasion, la perte de contrôle entraîne une augmentation parfois importante des apports caloriques, entraînant un déséquilibre énergétique au profit de la prise de poids !
Je sais bien, mais c’est plus fort que moi !