Et oui si vous grossissez c’est essentiellement un problème de comportement ! Une gestion des émotions difficile entraînant des besoins compulsifs alimentaires dans un contexte de sédentarité

Coaching Maigrir : Je veux maigrir ! Je me lance

Coaching Maigrir : moi je ne peux pas bouger !

coaching maigrir facilement[dropcap style= »flat »]E[/dropcap]n réaction à mon article « Maigrir : Heureusement que l’on a des jambes ! », je constate que vous êtes nombreux et surtout nombreuses à douter de votre aptitude physique.

C’est fréquent, voire normale comme réaction !

Plus vous grossissez, plus vous éprouvez des difficultés à vous bouger. C’est d’ailleurs une…des raisons qui vous pousse à consulter !

(suite…)

Continuer la lectureCoaching Maigrir : Je veux maigrir ! Je me lance

Maigrir Prédisposition ? Comment déprogrammer la prédisposition à l’obésité (2/2)

Maigrir Prédisposition à l’obésité ou pas ?

maigrir prédisposition génétique de l'obésité

[dropcap style= »flat »]D[/dropcap]ans le précédent article, nous avons vu ensemble la définition de la prédisposition génétique et vous avez découvert une calculatrice très sérieuse pour évaluer le risque d’obésité de votre enfant.

Elle s’exprime lorsque les facteurs environnementaux suivants persistent dans votre environnement.

Sédentarité – Stress – malbouffe – Certains médicaments

(suite…)

Continuer la lectureMaigrir Prédisposition ? Comment déprogrammer la prédisposition à l’obésité (2/2)

Dormir maigrir : Une chance pour les marmottes !

Dormir maigrir : Une chance pour les marmottes !

Dormir maigrir obésité

[dropcap style= »flat »]60[/dropcap] Calories sont consommées en moyenne par l’organisme pendant chaque heure de sommeil.

Les « gros dormeurs » vont donc entamer la semaine du bon pied. Des chercheurs canadiens avaient montré qu’un patient en surpoids a plus de chance de maigrir s’il fait de longues nuits de sommeil. « Dormir Maigrir » C’est Cool !

A contrario, ceux qui dorment moins de six heures ont tendance à prendre du poids. (suite…)

Continuer la lectureDormir maigrir : Une chance pour les marmottes !

Maigrir Croyances : Méfiez-vous !

Maigrir Croyances : Méfiez-vous !

maigrir croyances

[dropcap style= »flat »]V[/dropcap]otre corps ne fait que suivre la croyance la plus forte en-vous.  Si c’est le doute sur votre capacité  à maintenir votre poids idéal, il ira dans la direction de cette croyance.

Même si  vous vous battez avec toute la force de votre volonté, mais en continuant à garder cette petite peur intérieure vous commettrez une erreur fatale. Car cette erreur sera perçue comme la direction à suivre.

(suite…)

Continuer la lectureMaigrir Croyances : Méfiez-vous !