Conseils pour maigrirVouloir Maigrir Vite : Hit parade des Vœux ‘est un premier pas pour changer mais insuffisant pour passer à l’acte. Nombreuses personnes restent dans ce désir sans véritablement engager un changement. Nous avons vu dans un précédent article, la procrastination et l’ambivalence de cette période contemplative peuvent durer des années. Un beau jour avec ou sans
Il y a pire pour gérer son stress ! ’embrasser comme se tenir les mains réduit la production d’hormones du stress. Les effets sont nombreux
La toile regorge de propositions pour maigrir. Les régimes fleurissent à chaque publicité ainsi que les promesses de réussite. Pour y voir plus clair dans la jungle des propositions du Web, je vous offre ce manuel de survie
Coaching Maigrir : moi je ne peux pas bouger ! n réaction à mon article « Maigrir : Heureusement que l’on a des jambes ! », je constate que vous êtes nombreux et surtout nombreuses à douter de votre aptitude physique. C’est fréquent, voire normale comme réaction ! Plus vous grossissez, plus vous éprouvez des difficultés à vous
Maigrir Prédisposition à l’obésité ou pas ? ans le précédent article, nous avons vu ensemble la définition de la prédisposition génétique et vous avez découvert une calculatrice très sérieuse pour évaluer le risque d’obésité de votre enfant. Elle s’exprime lorsque les facteurs environnementaux suivants persistent dans votre environnement. Sédentarité – Stress – malbouffe – Certains médicaments
Dormir maigrir : Une chance pour les marmottes ! Calories sont consommées en moyenne par l’organisme pendant chaque heure de sommeil. Les « gros dormeurs » vont donc entamer la semaine du bon pied. Des chercheurs canadiens avaient montré qu’un patient en surpoids a plus de chance de maigrir s’il fait de longues nuits de sommeil. « Dormir
Maigrir Croyances : Méfiez-vous ! otre corps ne fait que suivre la croyance la plus forte en-vous. Si c’est le doute sur votre capacité à maintenir votre poids idéal, il ira dans la direction de cette croyance. Même si vous vous battez avec toute la force de votre volonté, mais en continuant à garder cette