C’est une technique pour apprendre à maîtriser ses émotions. Elle est extrêmement intéressante pour mieux se connaitre.

Et pourquoi maigrir avec un peu de coherence cardiaque

Maigrir par la cohérence cardiaque en traitant vos émotions

maigrir avec la coherence cardiaque

Vous le savez ou vous l’avez compris à vos dépends, maigrir n’est pas qu’une histoire de nutrition et les échecs liés aux régimes le confirment. Pour asseoir cette vérité, l’H.A.S publie un rapport dans ce sens là.

Pour maigrir durablement, maintenir un poids de forme, il vous faudra un jour ou l’autre accepter de regarder du coté de vos émotions.

Quand je leur demande pourquoi ils ont grossi, ils ne me répondent pas « par ignorance des règles simples de la diététique », mais plutôt à cause :

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