Forum 777 – Forza Persona – Conseils Pour Maigrir

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Bon challenge et merci de vos retours sur le forum

Jean Philippe

4 Commentaires

  1. Bonjour,

    Je trouve le début de prise en charge très sympa et intéressant.
    Cela permet de se rendre compte de nos habitudes alimentaires, ce qui ne va pas et surtout de comprendre par rapport à nos émotions pourquoi nous mangeons plus!
    Si j’identifie mes émotions, je n’aurai peu être pas envie de grignoter hors des repas.

  2. Bonjour Aimée

    On peut « faire » parce que l’on nous dit de faire mais pour « faire » durablement, il est préférable d’avoir compris pourquoi. Donner du sens à nos actes, nous poussent à agir. Nous savons tous que nos émotions guident nos envies pas toujours raisonnables. A chaque fois que cela se produira, vous aurez une pensée pour moi :-) Vous pourrez de moins en moins vous dire « pas grave » ou je ne « savais pas »
    Tu ne devrais pas être loin de la fin de ce questionnaire. On en reparle belle journée

  3. Petite précision :cochez la case « Notifiez-moi » pour être informé de la présence d’un commentaire.

  4. bonjour,
    Donner du sens à nos actes nous permettent et nous poussent à agir, ensuite il y a la motivation.
    Il faut je pense s’accorder des petits écarts sans culpabiliser, en prendre conscience et accepter ce que l’on est.
    suite à mon inscription j’ai acheté une bonne poêle adhésive pour supprimer l’ajout de graisse, un vaporisateur pour l’huile qui permet de limiter la quantité d’huile ajoutée,
    un bon couteau en céramique qui permet de faciliter la préparation des repas, ainsi qu’un bon économe qui permet de préserver le maximum de vitamines et de minéraux.
    bonne journée à tous.

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