Dormir maigrir : Une chance pour les marmottes !

Dormir maigrir : Une chance pour les marmottes !

Dormir maigrir obésité

60 Calories sont consommées en moyenne par l’organisme pendant chaque heure de sommeil.

Les « gros dormeurs » vont donc entamer la semaine du bon pied. Des chercheurs canadiens avaient montré qu’un patient en surpoids a plus de chance de maigrir s’il fait de longues nuits de sommeil. « Dormir Maigrir » C’est Cool !

A contrario, ceux qui dorment moins de six heures ont tendance à prendre du poids.

Une précédente étude avait déjà révélé qu’une personne qui dort 5 heures par nuit perd 55% de masse graisseuse de moins que celle qui fait une nuit complète.

Autant d’éléments qui ont conduit à proposer que le sommeil fasse partie des recommandations pour accompagner les patients obèses au même titre que le régime et l’activité physique.

Ce flash INFO « Dormir Maigrir » vous a plu ? Partagez-le !

Merci de partager cet article sur Twitter, sur Facebook ou sur Google+ en cliquant sur un ou plusieurs des boutons ci-dessous. Si vous l’avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d’avance :

Pour ne rien manquer !

Laisser un commentaire

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Fermer le menu