Catégorie : Conseils de santé

Notre système de santé repose un peu trop sur la vente de produit et de solutions « miracles ». Être en bonne santé se cultive : Il faut bouger régulièrement même un peu, manger si possible le moins d’aliments industriels et diversifier son alimentation, soigner son environnement proche en limitant l’usage de produits toxiques, prendre soin de soi et de ceux qu’on aime, se comporter comme un citoyen du monde et rester vigilant quand celui qui propose et celui qui vend !

10 bonnes raisons pour arrêter le sucre et les farines

Par Coach Poids Santé

Réduire le sucre Pour comprendre et rester humble devant le travail de la nature, il est pertinent de s’appuyer sur l’évolution de l’homme qui nous fournit de sérieux repères pour orienter notre alimentation. 12 000 ans avant notre ère, nos ancêtres avaient le profil de chasseurs-cueilleurs et se nourrissaient au grès des saisons et des…

Deprime, Dépression, Manque d’envie : Mes Pistes Naturelles !

Par Coach Poids Sante

Deprime : Une pathologie aux multiples visages Deprime, dépression, manque d’envie, mélancolie. Autant de mots pour désigner cet état. Voilà une synthèse des déprimes rencontrées lors de mes coachings. [list icon= »icon: meh-o » icon_color= »#3285cb »] La deprime Saisonnière [/list] Elle attrape tout le monde avec un moindre moral en période hivernale dans notre hémisphère. Le cycle jour/nuit…

Tabac, tabagisme, Cigarette electronique : Un choix malsain !

Par Coach Poids Sante

Impact de la cigarette électronique sur la santé Depuis sa mise en marché au milieu des années 2000, la cigarette électronique a connu une croissance folle, et ce, pour la simple et bonne raison qu’elle a su séduire et s’installer progressivement dans le quotidien des personnes soucieuses de préserver leur santé, et majoritairement ceux qui, à…