Coaching Sante : Une piste Pour Maigrir

coaching santeCoaching Sante : Une solution Pour Vous ?

Vous avez des problèmes de santé et je constate qu’une grande partie, ils sont en lien avec votre environnement. Le Coaching Sante intervient ici. Vous grossissez, vous vous essoufflez, vous vous fatigués vite, vous avez mal au dos, aux articulations, à la tête, vous n’avez envie de rien, libido en panne.

Je m’explique. Quand on a une infection, le traitement est simple. On cherche, on adapte un traitement antibiotique à la cause, parfois des soins locaux et suppression de la cause quand c’est possible.

Mais quand vous avez un diabète, une hypertension artérielle, une surcharge pondérale. La situation se complique parce que la réussite du traitement repose à 90% sur vous. Limiter les sucres, le sel, les graisses, bouger plus régulièrement, gérer ses émotions pour éviter de craquer n’importe quand !

C’est cela le Coaching Sante. Il faudra non seulement faire les 10% qui relèvent du médicament pour étêter le problème : Limiter les poussées de tension, la glycémie ou la prise de poids, mais pour vous guérir, il faudra aussi vous guidez avec des propositions qui seront faisables et accessibles pour corriger votre mode de vie.

Sans corriger les 90%, vous ne réglez RIEN

Un régime ne changera rien et je parle de plusieurs kilos. Ni sur votre hypertension, votre glycémie. Au pire, vous perdrez 3 kilos pour en reprendre 6 en quelques mois. Le Coaching Sante consiste à vous guider, à faciliter le changement, mais SANS VOUS, pas de réussite.

Alors oui cela vous demande un effort, une implication, mais avec du soutien et de bons conseils, c’est faisable.

Il faut parler bouger un pion dans votre organisation pour réussir à maigrir par exemple, mais encore faut il bouger le bon. Quand on débute, l’entretien, je vous demande pourquoi vous avez grossi ?

Les réponses sont toujours les mêmes. Le stress au travail ou l’absence de travail, les enfants, le conjoint, les parents, la maladie, les soucis d’argent et parfois avec un peu plus de confiance, on trouve un traumatisme ancien encore dans l’estomac !

Bref, aucun problème de connaissance en nutrition. Vous maitrisez le minimum. Vous savez ce qu’il faut faire, mais c’est plus fort que tout. Il s’agit d’un problème de comportement. Certains me disent je suis GOURMAND. C’est la différence avec le gourmet. Il goute, il apprécie et n’a pas besoin de se remplir sans faim.

Bel exemple de Coaching Santé. On s’attaque au problème. On ne fait pas semblant en faisant un régime pour maigrir vite et reprendre du poids dès que la restriction n’est plus durable.

Coaching Sante : Une plateforme d’entraide

Depuis 7 ans, je vous accompagne à distance avec de belles réussites. Sur place, c’est plus simple. Je vous vois, on bosse et souvent le groupe m’aide et facilite le coaching de chacun.

coach maigrirÀ distance, vous êtes nombreux et je répète souvent les mêmes conseils que je personnalise pour vous.

Pour m’aider, j’ai mis en place, un site Coach Poids Santé.me pour essayer de reproduire les effets positifs d’un groupe : L’entraide, la solidarité et maintenant la réactivité parce que je mets parfois un peu de temps à répondre dans les 24h :-)

C’est simple et Gratuit. Inscrivez-vous avec l’option DÉCOUVERTE. Parlons ensemble de votre problème.

Si je peux vous aider sans que cela nécessite un coaching plus long, on le fera sinon nous discuterons ensemble d’une prise en charge avec le Coaching Sante approprié.

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