Soyez les bienvenus

A propos de ce blog

Coach poids sante
Bonjour, et bienvenue sur Conseils pour maigrir.

Je m’appelle Jean Philippe COURTADE, et sur ce blog, j’ai décidé de vous parler de santé, plus particulièrement du poids, indicateur de bonne santé.

On abordera les aspects : Pratiquesscientifiques et comportementaux.

Vous y trouverez un nouvel article chaque semaine, qui vous parlera de nutrition, de psychologie, d’activité physique et de la manière dont vous pouvez améliorer votre santé chaque jour. Je n’ai pas de pilule magique à vendre. Le seul miracle est dans cette phrase.

THE ONLY LIMIT, IS THE ONE YOU SET YOURSELF

Comme vous le constatez ce blog est encore récent et j’y passe de nombreuses heures pour vous offrir le maximum dans les meilleurs délais. Mon propre livre « Comment maigrir en 10 étapes » est en cours de rédaction et mon activité de Coaching en ligne est la déclinaison de mon activité libérale.

A propos de moi

Je vous renvoie vers le site Coach Poids Santé. J’ai présenté ce chapitre et si la curiosité vous titille c’est ICI.

La naissance de ce blog

Fort d’une expérience de coaching téléphonique, sollicité hors de mon département pour des formations et des personnes, ce blog s’est imposé à moi comme solution pour sensibiliser et accompagner plus de personnes.

J’ai donc décidé de prendre un peu de recul et de repenser la manière que j’avais de travailler afin de me dégager un peu de temps pour pouvoir écrire mes articles sur ce métier qui me passionne : Le coaching médical.

Il a aussi fallu que je me forme sur les outils de Google et WordPress qui offrent des aides précieuses. Chaque jour j’apprends, grâce en bonne partie à des experts qui partagent leur savoir à travers des blogs à succès, et dont la générosité me fait gagner un temps technique précieux.

Résultat : 6 mois de travail, un site, des outils de coaching en ligne et ce blog voit le jour, le 01 février 2013.

L’objectif de ce blog

J’ai décidé d’appeler ce blog Conseils pour maigrir car je voulais vraiment mettre l’accent sur la PRATIQUE et l’accessibilité à tous, plus que sur la théorie.

Voici les 5 raisons à ce choix :

  • La théorie ne vous fait pas progresser.
    La pratique oui
  • La théorie est une discipline passive.
    La pratique est active
  • La théorie entretient votre ambivalence.
    La pratique c’est le passage à l’acte
  • La théorie vous connaissez !
    La pratique vous donne des ailes. Cela me rappelle un slogan !
  • La théorie vous enferme dans des croyances et vous êtes perdu !
    La pratique vous permet de créer votre propre chemin.

En résumé, avec ce blog je cherche à éveiller l’âme du « Winner » qui sommeille en vous, même si vous ne la voyez pas encore, et même si vous croyez que vous n’êtes pas fait pour ça.

Vous trouverez ici d’autres personnes qui ont trouvé leur solution, leur chemin. J’espère que ces conseils, leurs témoignages suffiront à aider le plus grand nombre. Je sais que vous doutez de vous,  regardez les vidéos de mon historique, ils étaient comme vous au départ mais ils ont décidé de changer.

Mes propositions professionnelles

Si vous avez besoin d’aide, de soutien, d’encouragement, d’être guidé pour vos premiers pas alors je vous renvoie vers mes propositions de Coaching que je vous résume ci-dessous :

coaching maigrir vite      

Immédiatement à votre disposition

Des livres et des auteurs à découvrir

Jérémy Anso, jeune doctorant à l’IRD de Nouméa. Je trouve que Jérémy fait un formidable travail de vulgarisation scientifique avec méthode et rigueur. Il offre ses 2 livres sur son blog Dur à avaler.

guide-tout-sur-le-sucre

 

Tout sur le sucre,  un guide com­plet sur toutes les sources de sucres de notre envi­ron­nement. Lesquelles sont les plus dan­gereuses ? Les plus saines ? Que dire des recom­man­da­tions offi­cielles ?

 

guide-du-miel

 

Du miel à volonté, redé­cou­vrez un ali­ment sim­ple et naturel aux mul­ti­ples ver­tus. Cet ouvrage regroupe plus de 40 références sci­en­tifiques qui détail­lent les bien­faits du miel pour la santé.

 

Yvon CAVELIER du blog Copywriting-Pratique. Même si ce thème sort de son champ de compétence, cette synthèse est à lire pour approfondir vos connaissances.  Sa générosité et sa compétence m’ont  permis de poser ce blog.

Livre sur la santé                 dev perso

Des vidéos à découvrir

Un questionnaire

Merci d’avance de votre participation.

Votre âge me sert à donner des conseils judicieux

En bonus vous serez informé en avant première de nos derniers articles !

Sexe : Masculin   Feminin

Date de naissance :     

Vous n’avez pas d’activité d’activité physique. Raison principale ? * :

Faux. Je pratique une activite physique
Je manque de temps
Ma condition physique est trop mauvaise
Je suis toujours fatigue
Trop long avant que je sois en forme
Je manque de lieu pour pratiquer une activite
Le temps est mauvais chez moi
Je manque de perseverance
Peur de me blesser
Je ne connais personne pour faire avec moi

Précisions importantes

Ce que vous allez trouver sur ce blog est issu de MON expérience de Coach médical depuis 20 ans, mais également de celle de beaucoup d’autres chercheurs, coachs et passionnés de tous les pays du monde.

Je ne prétends absolument pas ici posséder le savoir universel ou la vérité absolue. La connaissance évolue, la pratique éclaire nos pas. Quand jaborde une maladie chronique

  • L’approche globale est indispensable : Manger, Bouger, Respirer, Travailler, Famille.
  • Recherche dans la littérature scientifique : Efficacité, transparence
  • Échange et collaboration avec les pionniers du domaine concerné
  • Construction d’une proposition honnête : accessible
  • Réévaluation et ajustement : « Si cela ne séduit c’est que je n’ai pas fait ce qu’il faut »

Les articles que j’écris, même s’ils sont basés sur une solide expérience d’une bonne vingtaine d’années dans ce domaine, ne reflètent que MON avis et MA pratique. En aucun cas je ne me substitue à vos médecins. Je vous encourage à rechercher une relation d’échange et de complicité avec eux.

En résumé :

Si vous le pouvez, Appliquez mes conseils, Respectez les étapes fixées, Acceptez des petits progrès, Récompensez-vous !

J’espère que vous apprécierez autant ce blog que j’apprécie le fait d’y écrire chaque jour. Je vous souhaite donc une nouvelle fois la bienvenue ici, ainsi qu’une réussite dans ce nouveau challenge.

Jean Philippe

Pour me contacter

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact si vous avez besoin de me parler.

Sachez également que vous pouvez me suivre sur Twitter ou m’ajouter sur Google+ ou Facebook